
Mittel
20 min Country Pop Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 20 min Country Pop Bodyweight Strength. This intermediate class focuses on bodyweight strength and toning exercises. Enjoy a high-energy session set to country music that works your core, glutes, and hips. The workout includes a mix of upper- and lower-body strength training. Meet us on the mat for a full-body workout with no equipment needed.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kane Brown, Kelsea Ballerini, Tim McGraw, Hunter Hayes
Wiedergabeliste
ONE BEER (feat. Lauren Alaina & Devin Dawson)
HARDY, Lauren Alaina, Devin DawsonFelt Good On My Lips
Tim McGrawHEARTFIRST
Kelsea Ballerini
Wiedergabeliste
ONE BEER (feat. Lauren Alaina & Devin Dawson)
HARDY, Lauren Alaina, Devin DawsonFelt Good On My Lips
Tim McGrawHEARTFIRST
Kelsea BalleriniStorm Warning
Hunter Hayes
Kursplan
Warm-up
Full Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%