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20 min David Bowie Upper Body Strength

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20 min David Bowie Upper Body Strength

Mittel

20 min David Bowie Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 19/1/22

Ben Alldis

Kraft

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Join Ben Alldis for 20 min David Bowie Upper Body Strength, a class set to the classic and iconic tracks from the legend himself. This intermediate-level class focuses on upper body strength and toning. You'll work on muscles such as shoulders, biceps, and traps. The music genre in this class is pop, adding an energetic vibe to your workout. Get ready to strengthen your upper body with Ben's guidance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Bowie, Queen, Mick Jagger

Wiedergabeliste

  • Let's Dance (2018 Remaster)

    Modern Love (2018 Remaster)

    David Bowie
  • Dancing In The Street E.P.

    Dancing in the Street (Steve Thompson Mix)

    David Bowie, Mick Jagger
  • Pirate Radio

    Let's Dance (Album Version)

    David Bowie
  • Who Can I Be Now? [1974 - 1976]

    Rebel Rebel (2016 Remaster)

    David Bowie
  • Greatest Hits II

    Under Pressure (Remastered 2011) (feat. David Bowie)

    Queen, David Bowie
  • Isles Of Wonder: Music For The Opening Ceremony Of The London 2012 Olympic Games

    Heroes

    David Bowie

Wiedergabeliste

  • Let's Dance (2018 Remaster)

    Modern Love (2018 Remaster)

    David Bowie
  • Dancing In The Street E.P.

    Dancing in the Street (Steve Thompson Mix)

    David Bowie, Mick Jagger
  • Pirate Radio

    Let's Dance (Album Version)

    David Bowie
  • Who Can I Be Now? [1974 - 1976]

    Rebel Rebel (2016 Remaster)

    David Bowie
  • Greatest Hits II

    Under Pressure (Remastered 2011) (feat. David Bowie)

    Queen, David Bowie
  • Isles Of Wonder: Music For The Opening Ceremony Of The London 2012 Olympic Games

    Heroes

    David Bowie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    29 Bewegungen

    19 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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