Mittel
20 min EDM Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 20 min EDM Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 20 minutes mat Pilates session features longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Set to electronic music, the class focuses on building strength and stamina. As you follow along, you will work on your core, hips, and obliques. Experience a well-rounded pilates workout with Kristin McGee.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
Mit Musik von
Beyoncé, Madonna, Coldplay, The Chainsmokers
Wiedergabeliste
Something Just Like This
The Chainsmokers, ColdplayFree (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules BuckleyBREAK MY SOUL (Honey Dijon Remix)
Beyoncé, Honey Dijon
Wiedergabeliste
Something Just Like This
The Chainsmokers, ColdplayFree (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules BuckleyBREAK MY SOUL (Honey Dijon Remix)
Beyoncé, Honey DijonI Rise (Tracy Young's Pride Intro Radio Remix)
Madonna
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
25 Bewegungen
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%