Schwierig
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Foo Fighters, Muse, Jet, Arctic Monkeys
Wiedergabeliste
Do I Wanna Know?
Arctic MonkeysSupermassive Black Hole
MuseNo One Knows
Queens Of The Stone Age
Wiedergabeliste
Do I Wanna Know?
Arctic MonkeysSupermassive Black Hole
MuseNo One Knows
Queens Of The Stone AgeEverlong
Foo Fighters
Kursplan
Warm-up
Full Body
48 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
45%