Schwierig
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for the 20 min Full Body Strength class. This advanced class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You'll be working on your glutes, quads, and core, ensuring a comprehensive workout. Set to alternative music, this session will keep you motivated throughout. Perfect for those looking to challenge themselves with full body strength & toning exercises.
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Foo Fighters, Muse, Jet, Arctic Monkeys
Wiedergabeliste
Do I Wanna Know?
Arctic MonkeysSupermassive Black Hole
MuseNo One Knows
Queens Of The Stone Age
Wiedergabeliste
Do I Wanna Know?
Arctic MonkeysSupermassive Black Hole
MuseNo One Knows
Queens Of The Stone AgeEverlong
Foo Fighters
Kursplan
Warm-up
Full Body
48 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
45%