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20 min Full Body Strength

Schwierig

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Foo Fighters, Muse, Jet, Arctic Monkeys

Wiedergabeliste

  • Peaky Blinders (Original Music From The TV Series)

    Do I Wanna Know?

    Arctic Monkeys
  • Supermassive Black Hole

    Supermassive Black Hole

    Muse
  • Songs For The Deaf

    No One Knows

    Queens Of The Stone Age

Wiedergabeliste

  • Peaky Blinders (Original Music From The TV Series)

    Do I Wanna Know?

    Arctic Monkeys
  • Supermassive Black Hole

    Supermassive Black Hole

    Muse
  • Songs For The Deaf

    No One Knows

    Queens Of The Stone Age
  • Greatest Hits

    Everlong

    Foo Fighters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    48 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

45%
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