
Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Becky Hill, Duke Dumont, Jungle
Wiedergabeliste
Remember
Becky Hill, David GuettaAllein
PrydaTalamanca
BURNS
Wiedergabeliste
Remember
Becky Hill, David GuettaAllein
PrydaTalamanca
BURNSPressure (Alesso Radio Edit)
Nadia Ali, Starkillers, Alex Kenji
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
12 BewegungenLower Body
12 BewegungenFull Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%