Einfach
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 20 min Full Body Strength, a beginner-level class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full body strength & toning class targets your glutes, core, and hamstrings, providing a comprehensive workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you move through each exercise. Callie will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. Get ready to enhance your strength and endurance in this engaging session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Kygo, DJ Snake, French Montana
Wiedergabeliste
Selfish Love
DJ Snake, Selena GomezJust Got Paid (feat. French Montana)
Sigala, Meghan Trainor, Ella Eyre, French MontanaThe Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
Selfish Love
DJ Snake, Selena GomezJust Got Paid (feat. French Montana)
Sigala, Meghan Trainor, Ella Eyre, French MontanaThe Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop DoggLocked out of Heaven
Bruno Mars
Kursplan
Warm-up
Full Body
29 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%