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20 min Full Body Strength

Einfach

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

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Join Callie Gullickson for 20 min Full Body Strength, a beginner-level class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full body strength & toning class targets your glutes, core, and hamstrings, providing a comprehensive workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you move through each exercise. Callie will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. Get ready to enhance your strength and endurance in this engaging session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bruno Mars, Kygo, DJ Snake, French Montana

Wiedergabeliste

  • Selfish Love EP

    Selfish Love

    DJ Snake, Selena Gomez
  • Brighter Days

    Just Got Paid (feat. French Montana)

    Sigala, Meghan Trainor, Ella Eyre, French Montana
  • 2001

    The Next Episode (feat. Snoop Dogg)

    Dr. Dre, Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • Selfish Love EP

    Selfish Love

    DJ Snake, Selena Gomez
  • Brighter Days

    Just Got Paid (feat. French Montana)

    Sigala, Meghan Trainor, Ella Eyre, French Montana
  • 2001

    The Next Episode (feat. Snoop Dogg)

    Dr. Dre, Snoop Dogg
  • Unorthodox Jukebox

    Locked out of Heaven

    Bruno Mars

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    29 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

53%
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