Einfach
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Kygo, DJ Snake, French Montana
Wiedergabeliste
Selfish Love
DJ Snake, Selena GomezJust Got Paid (feat. French Montana)
Sigala, Meghan Trainor, Ella Eyre, French MontanaThe Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
Selfish Love
DJ Snake, Selena GomezJust Got Paid (feat. French Montana)
Sigala, Meghan Trainor, Ella Eyre, French MontanaThe Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop DoggLocked out of Heaven
Bruno Mars
Kursplan
Warm-up
Full Body
29 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%