Einfach
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Dua Lipa, Demi Lovato, Jax Jones
Wiedergabeliste
Let You Love Me
RITA ORA, Rita OraAwa Ni
The Knocks, Kah-LoOne Kiss
Calvin Harris, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Let You Love Me
RITA ORA, Rita OraAwa Ni
The Knocks, Kah-LoOne Kiss
Calvin Harris, Dua LipaFall To Pieces
Avril Lavigne
Kursplan
Warm-up
Full Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%