Einfach
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As a beginner-level session, it focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Get ready to engage in a full body strength & toning workout with Callie.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, P!nk, P!NK, Sigala
Wiedergabeliste
These Words (Manny Marroquin Mix)
Natasha BedingfieldDon't Let Me Get Me (Radio Edit)
P!nk, P!NKEasy Love
Sigala
Wiedergabeliste
These Words (Manny Marroquin Mix)
Natasha BedingfieldDon't Let Me Get Me (Radio Edit)
P!nk, P!NKEasy Love
SigalaShake It
Metro Station
Kursplan
Warm-up
Full Body
41 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%