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20 min Full Body Strength

Mittel

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Cliff Dwenger for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. It focuses on working your glutes, quads, and shoulders. The class is intermediate level, making it suitable for those looking for a moderate challenge. Enjoy a session set to hip-hop/rap music that will keep you motivated throughout.

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Nelly, T-Pain, Flo Rida, Burna Boy

Wiedergabeliste

  • Soundgasm

    Soundgasm

    Rema
  • African Giant

    Anybody

    Burna Boy
  • Jagged Little Thrill

    Where the Party At (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly

Wiedergabeliste

  • Soundgasm

    Soundgasm

    Rema
  • African Giant

    Anybody

    Burna Boy
  • Jagged Little Thrill

    Where the Party At (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly
  • Nellyville (Deluxe Edition)

    Hot In Herre

    Nelly

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • full_body

    Full Body

    34 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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