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20 min Full Body Strength

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20 min Full Body Strength

Mittel

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 26/6/24

Cliff Dwenger

Kraft

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Join Cliff Dwenger for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. It focuses on working your glutes, quads, and shoulders. The class is intermediate level, making it suitable for those looking for a moderate challenge. Enjoy a session set to hip-hop/rap music that will keep you motivated throughout.

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Nelly, T-Pain, Flo Rida, Burna Boy

Wiedergabeliste

  • music

    Soundgasm

    Rema
  • music

    Anybody

    Burna Boy
  • music

    Where the Party At (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly
  • music

    Hot In Herre

    Nelly
  • music

    I Can't Stop

    Big Boss Vette, Omah Lay
  • music

    Low (feat. T-Pain)

    Flo Rida, T-Pain
  • music

    Ice T

    TEMS

Wiedergabeliste

  • music

    Soundgasm

    Rema
  • music

    Anybody

    Burna Boy
  • music

    Where the Party At (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly
  • music

    Hot In Herre

    Nelly
  • music

    I Can't Stop

    Big Boss Vette, Omah Lay
  • music

    Low (feat. T-Pain)

    Flo Rida, T-Pain
  • music

    Ice T

    TEMS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • full_body

    Full Body

    34 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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