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20 min Full Body Strength for Golfers

Mittel

20 min Full Body Strength for Golfers

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Kraft

Peloton App

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In diesem 20 minütigen Full Body Workout verbinden wir alle Elemente der vorherigen Workouts miteinander, um dich fit für deine Golf Sessions zu machen.

Explizit

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bruno Mars, Demi Lovato, OneRepublic, Blur

Wiedergabeliste

  • JAGUAR II

    Alright

    Victoria Monét
  • Turn It Up

    Boys And Girls

    Pixie Lott
  • Lazarus

    Billionaire (feat. Bruno Mars) (feat. Bruno Mars)

    Travie McCoy, Bruno Mars

Wiedergabeliste

  • JAGUAR II

    Alright

    Victoria Monét
  • Turn It Up

    Boys And Girls

    Pixie Lott
  • Lazarus

    Billionaire (feat. Bruno Mars) (feat. Bruno Mars)

    Travie McCoy, Bruno Mars
  • Unlearning

    Broke (feat. Thomas Rhett) (feat. Thomas Rhett)

    Teddy Swims, Thomas Rhett

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • full_body

    Full Body

    37 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

37%
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