Mittel
20 min Full Body Strength for Golfers
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Kraft
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In diesem 20 minütigen Full Body Workout verbinden wir alle Elemente der vorherigen Workouts miteinander, um dich fit für deine Golf Sessions zu machen.
Explizit
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Demi Lovato, OneRepublic, Blur
Wiedergabeliste
Alright
Victoria MonétBoys And Girls
Pixie LottBillionaire (feat. Bruno Mars) (feat. Bruno Mars)
Travie McCoy, Bruno Mars
Wiedergabeliste
Alright
Victoria MonétBoys And Girls
Pixie LottBillionaire (feat. Bruno Mars) (feat. Bruno Mars)
Travie McCoy, Bruno MarsBroke (feat. Thomas Rhett) (feat. Thomas Rhett)
Teddy Swims, Thomas Rhett
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFull Body
37 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
37%