Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Diplo, J Balvin, Major Lazer, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
Cheerleader (Felix Jaehn Remix) (Radio Edit)
OMIHUMBLE.
Kendrick Lamargreedy (cassö remix)
Tate McRae
Wiedergabeliste
Cheerleader (Felix Jaehn Remix) (Radio Edit)
OMIHUMBLE.
Kendrick Lamargreedy (cassö remix)
Tate McRaeQue Calor (feat. J Balvin & El Alfa)
Major Lazer, J Balvin, El Alfa, Diplo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
28 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%