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20 min Full Body Strength

Mittel

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

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Join Logan Aldridge for 20 min Full Body Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full body strength & toning class targets your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy working out to the rhythm of pop music as you move through each segment. Logan will guide you through each exercise to help you build strength. This class is perfect for those looking to challenge themselves and improve their overall fitness.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Diplo, J Balvin, Kendrick Lamar, Major Lazer

Wiedergabeliste

  • Ultra Summer 2 (The Best In Deep and Tropical House)

    Cheerleader (Felix Jaehn Remix) (Radio Edit)

    OMI
  • DAMN.

    HUMBLE.

    Kendrick Lamar
  • greedy (remixes)

    greedy (cassö remix)

    Tate McRae

Wiedergabeliste

  • Ultra Summer 2 (The Best In Deep and Tropical House)

    Cheerleader (Felix Jaehn Remix) (Radio Edit)

    OMI
  • DAMN.

    HUMBLE.

    Kendrick Lamar
  • greedy (remixes)

    greedy (cassö remix)

    Tate McRae
  • Music Is The Weapon

    Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)

    Major Lazer, J Balvin, El Alfa, Diplo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    28 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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