Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lenny Kravitz, Collective Soul, Korn, The Heavy
Wiedergabeliste
Steady, As She Goes
The RaconteursAnimal I Have Become
Three Days GraceFallen Leaves
Billy Talent
Wiedergabeliste
Steady, As She Goes
The RaconteursAnimal I Have Become
Three Days GraceFallen Leaves
Billy TalentHeavy
Collective Soul
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
17 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%