Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, The Weeknd, Swedish House Mafia, Anne-Marie
Wiedergabeliste
Baby Don't Hurt Me
David Guetta, Anne-Marie, Coi LerayYou Are The One
TennantOne (Radio Edit)
Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
Baby Don't Hurt Me
David Guetta, Anne-Marie, Coi LerayYou Are The One
TennantOne (Radio Edit)
Swedish House MafiaRather Be Alone (VIP Edit)
Shane Codd
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
44 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%