Einfach
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Unsere Upper Body-Kurse stärken deine Arme, Schultern, Brust und Rücken durch dynamische Bewegungen. Während unsere spezifischen Kurse sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren, steht bei diesem Kurs die Stärkung des Oberkörpers im Mittelpunkt.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sia, Justin Timberlake, Christina Aguilera, Tove Lo
Wiedergabeliste
Your Body
Christina AguileraRock Your Body
Justin TimberlakeTalking Body
Tove Lo
Wiedergabeliste
Your Body
Christina AguileraRock Your Body
Justin TimberlakeTalking Body
Tove LoBody Moves
DNCE
Kursplan
Warm-up
Full Body
28 Bewegungen
Körperaktivität
Trizeps
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%