Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Mariah Carey, Travis Scott, Laidback Luke
Wiedergabeliste
Rainfall (Praise You)
Tom SantaHands Tied (Hex Hector Remix Radio Edit)
Toni BraxtonDiary (Hani Mix) (feat. Tony! Toni! Tone! & Jermaine Paul)
Alicia Keys, Tony! Toni! Tone!, Jermaine Paul
Wiedergabeliste
Rainfall (Praise You)
Tom SantaHands Tied (Hex Hector Remix Radio Edit)
Toni BraxtonDiary (Hani Mix) (feat. Tony! Toni! Tone! & Jermaine Paul)
Alicia Keys, Tony! Toni! Tone!, Jermaine PaulWater (Remix)
Tyla, Travis Scott
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
26 Bewegungen
Körperaktivität
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%