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20 min Full Body Strength

Mittel

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Jax Jones, MNEK, Kim Petras, Troye Sivan

Wiedergabeliste

  • Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On) (The Jammin Kid Mash-Up)

    Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On) (The Jammin Kid Mash-Up)

    Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion
  • Honey (Remix EP)

    Honey (Mura Masa Chill Remix)

    Troye Sivan
  • MYCELiUM (UTOPIA Remixes)

    Mine O' Mine (P-rallel Remix)

    Aluna, Jayda G

Wiedergabeliste

  • Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On) (The Jammin Kid Mash-Up)

    Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On) (The Jammin Kid Mash-Up)

    Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion
  • Honey (Remix EP)

    Honey (Mura Masa Chill Remix)

    Troye Sivan
  • MYCELiUM (UTOPIA Remixes)

    Mine O' Mine (P-rallel Remix)

    Aluna, Jayda G
  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (Chuckie and Jerrih Voltage Remix) (feat. Kim Petras)

    James Hype, Chuckie and Jerrih, Kim Petras

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    25 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
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