Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Jax Jones, MNEK, Kim Petras, Troye Sivan
Wiedergabeliste
Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On) (The Jammin Kid Mash-Up)
Majestic, The Jammin Kid, Céline DionHoney (Mura Masa Chill Remix)
Troye SivanMine O' Mine (P-rallel Remix)
Aluna, Jayda G
Wiedergabeliste
Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On) (The Jammin Kid Mash-Up)
Majestic, The Jammin Kid, Céline DionHoney (Mura Masa Chill Remix)
Troye SivanMine O' Mine (P-rallel Remix)
Aluna, Jayda GDrums (Chuckie and Jerrih Voltage Remix) (feat. Kim Petras)
James Hype, Chuckie and Jerrih, Kim Petras
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
25 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%