Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate-level session, it focuses on working your core, hips, and obliques. Enjoy moving to the beats of hip-hop/rap music throughout the workout. Get ready to tone and strengthen with Rad Lopez leading the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, J Balvin, Future
Wiedergabeliste
Rojo
J BalvinDua Lipa
Jack HarlowMarch Madness
Future
Wiedergabeliste
Rojo
J BalvinDua Lipa
Jack HarlowMarch Madness
FutureCuando Te Toca
Yandel, Young Miko
Kursplan
Warm-up
Full Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%