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20 min Full Body Strength

Mittel

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. The class focuses on glutes, hips, and quads, ensuring a comprehensive workout. Set to the energetic beats of hip-hop/rap, this beginner-level class offers a motivating experience. Don't miss out on this full body strength & toning session with Rad Lopez.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Miguel, Daddy Yankee, Burna Boy, Ashanti

Wiedergabeliste

  • Epiphany: The Best of Chaka Khan, Vol. 1

    Ain't Nobody

    Chaka Kahn
  • Concrete Rose

    Only U (No Intro)

    Ashanti
  • No Hands (feat. Roscoe Dash and Wale)

    No Hands (feat. Roscoe Dash and Wale)

    Wale, Waka Flocka Flame, Roscoe Dash, Roscoe Dash and Wale

Wiedergabeliste

  • Epiphany: The Best of Chaka Khan, Vol. 1

    Ain't Nobody

    Chaka Kahn
  • Concrete Rose

    Only U (No Intro)

    Ashanti
  • No Hands (feat. Roscoe Dash and Wale)

    No Hands (feat. Roscoe Dash and Wale)

    Wale, Waka Flocka Flame, Roscoe Dash, Roscoe Dash and Wale
  • La Revolucion (Deluxe)

    Besos Mojados

    Wisin & Yandel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    36 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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