Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Pitbull, Post Malone
Wiedergabeliste
Let's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasRight Above It (feat. Drake)
Lil Wayne, DrakeYou Can't Stop Me
Andy Mineo
Wiedergabeliste
Let's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasRight Above It (feat. Drake)
Lil Wayne, DrakeYou Can't Stop Me
Andy MineoMami
Pitbull
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenFull Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%