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20 min Full Body Strength

Mittel

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Kraft

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Join Robin Arzón for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an energetic hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and build strength with Robin guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Pitbull, Post Malone

Wiedergabeliste

  • Elephunk

    Let's Get It Started (Spike Mix)

    The Black Eyed Peas
  • I Am Music

    Right Above It (feat. Drake)

    Lil Wayne, Drake
  • Never Land

    You Can't Stop Me

    Andy Mineo

Wiedergabeliste

  • Elephunk

    Let's Get It Started (Spike Mix)

    The Black Eyed Peas
  • I Am Music

    Right Above It (feat. Drake)

    Lil Wayne, Drake
  • Never Land

    You Can't Stop Me

    Andy Mineo
  • Trackhouse

    Mami

    Pitbull

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • full_body

    Full Body

    15 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

50%
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