Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Eminem, No Doubt, Nirvana, Jack Harlow
Wiedergabeliste
Hella Good
No DoubtFeel Ur Touch
SubsonicOh No :: He Said What?
Nothing But Thieves
Wiedergabeliste
Hella Good
No DoubtFeel Ur Touch
SubsonicOh No :: He Said What?
Nothing But ThievesLovin On Me
Jack Harlow
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
22 Bewegungen
Körperaktivität
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
45%