
Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join us for 20 min Glutes & Legs Strength with Assal Arian. This intermediate lower body strength & toning class focuses on your glutes, hamstrings, and hips. The workout is designed to tone and strengthen the biggest muscles in your body. Enjoy a session set to pop music that will keep you motivated throughout. Perfect for those looking to focus on their lower body strength.
Explizit
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Young Miko, J Balvin, Bad Bunny, Major Lazer
Wiedergabeliste
Gato de Noche
Ñengo Flow, Bad BunnyBaila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)
Yellow Claw, INNA, Jenn Morel, SaweetieChulo pt.2
Bad Gyal, Tokischa, Young Miko
Wiedergabeliste
Gato de Noche
Ñengo Flow, Bad BunnyBaila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)
Yellow Claw, INNA, Jenn Morel, SaweetieChulo pt.2
Bad Gyal, Tokischa, Young MikoCLASSY 101
Feid, Young Miko
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
43 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
23%