Schwierig
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join us for 20 min Glutes & Legs Strength with Assal Arian. This advanced lower body strength & toning class focuses on glutes, quads, and hamstrings. Get ready to tone and strengthen the biggest muscles in your body. Enjoy working out to pop music as you challenge yourself. Perfect for those looking to intensify their fitness routine.
Explizit
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rauw Alejandro, Major Lazer, Bad Bunny, Anitta
Wiedergabeliste
GATITA GANGSTER
KAROL G, Dei VTraductor
Tiago PZK, Myke TowersWatch Out For This (Bumaye) (Daddy Yankee Remix) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)
Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS Green
Wiedergabeliste
GATITA GANGSTER
KAROL G, Dei VTraductor
Tiago PZK, Myke TowersWatch Out For This (Bumaye) (Daddy Yankee Remix) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)
Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS GreenDema Ga Ge Gi Go Gu
El Alfa, Bad Bunny
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLower Body
55 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
12%