Einfach
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, Justin Timberlake, Avicii, DJ Snake
Wiedergabeliste
Butterfly
Crazy TownPraise The Lord (Da Shine) (feat. Skepta)
A$AP Rocky, SkeptaLet Me Love You (R3hab Remix) (feat. Justin Bieber)
DJ Snake, Justin Bieber
Wiedergabeliste
Butterfly
Crazy TownPraise The Lord (Da Shine) (feat. Skepta)
A$AP Rocky, SkeptaLet Me Love You (R3hab Remix) (feat. Justin Bieber)
DJ Snake, Justin BieberLoveStoned / I Think She Knows Interlude (Clean)
Justin Timberlake
Kursplan
Warm-up
Lower Body
32 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Primäre Muskelgruppe
Waden
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%