Einfach
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 20 min Glutes & Legs Strength, a beginner-level class designed to strengthen the largest muscles in your body. This lower body strength & toning workout focuses on your glutes, quads, and hamstrings. Set to an energizing pop music soundtrack, this class will keep you motivated throughout. Callie will guide you through each exercise to ensure you get the most out of your workout. Don't miss this opportunity to enhance your lower body strength and tone.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, Lady Gaga, Ne-Yo, Bebe Rexha
Wiedergabeliste
Pocketful of Sunshine
Natasha BedingfieldMe And My Broken Heart
RixtonFriends
BloodPop®, Justin Bieber
Wiedergabeliste
Pocketful of Sunshine
Natasha BedingfieldMe And My Broken Heart
RixtonFriends
BloodPop®, Justin BieberLet Me Hold You (Turn Me On)
Cheat Codes, Dante Klein
Kursplan
Warm-up
Lower Body
32 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
4%