Einfach
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for the 20 min Glutes & Legs Strength class. This lower body strength & toning session focuses on strengthening the largest muscles in your body, including the glutes, quads, and hamstrings. Set to the rhythm of pop music, this beginner-level class offers an engaging workout experience. The class is designed to target and tone your lower body effectively. Don't miss out on this opportunity to work on your glutes and legs with expert guidance from Callie.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Britney Spears, Rick Ross, Zedd
Wiedergabeliste
The Middle
Zedd, Maren Morris, GreyMiss Independent
Kelly ClarksonPush It (Album Version (Edited))
Rick Ross
Wiedergabeliste
The Middle
Zedd, Maren Morris, GreyMiss Independent
Kelly ClarksonPush It (Album Version (Edited))
Rick RossDirty Little Secret
The All-American Rejects
Kursplan
Warm-up
Lower Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%