Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.

20 min Glutes & Legs Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Contemporary Love

Big Boom

We The Best Forever

Sleep When I'm Gone (Album Version) (feat. Busta Rhymes, Cee-Lo & The Game)

Sped Up

Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Steve Void Sped Up Edit]

Jamming (Tropkillaz Remix) (feat. Tiwa Savage & Tropkillaz)

Aleph

Hate or Glory

Endless Flight

You Make Me Feel Like Dancing (Remastered)

20 min Glutes & Legs Strength

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