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20 min Glutes & Legs Strength

Einfach

20 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

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Join Logan Aldridge for the 20 min Glutes & Legs Strength class. This lower body strength & toning workout focuses on strengthening the largest muscles in your body, including the glutes, quads, and hamstrings. Set to an energizing pop playlist, this beginner-level class is designed to help you build strength and tone your lower body. Logan will guide you through each exercise to ensure you get the most out of your workout. Perfect for anyone looking to improve their lower body strength.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, J Balvin, Coldplay, Post Malone

Wiedergabeliste

  • Twelve Carat Toothache

    Euthanasia

    Post Malone
  • MONTERO

    TALES OF DOMINICA

    Lil Nas X
  • ALLES DOPE

    ALLES DOPE

    Cro, CRO

Wiedergabeliste

  • Twelve Carat Toothache

    Euthanasia

    Post Malone
  • MONTERO

    TALES OF DOMINICA

    Lil Nas X
  • ALLES DOPE

    ALLES DOPE

    Cro, CRO
  • Better Days (feat. Polo G)

    Better Days (feat. Polo G)

    NEIKED, Mae Muller, J Balvin, Polo G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • lower_body

    Lower Body

    34 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

9%
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