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20 min Glutes & Legs Strength

Mittel

20 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Logan Aldridge for 20 min Glutes & Legs Strength, a lower body strength & toning class designed to target your glutes, hamstrings, and quads. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. This intermediate-level workout is perfect for those looking to challenge themselves. Get ready to work hard and build strength with Logan's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Soulja Boy Tell'em, Soulja Boy, Elton John, Timbaland

Wiedergabeliste

  • The Best Of 2Pac (Pt. 2: Life)

    Ghetto Gospel (feat. Elton John)

    2Pac, Elton John
  • iSouljaBoyTellem

    Turn My Swag On

    Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
  • Fetty Wap

    679 (feat. Monty)

    Fetty Wap, Monty

Wiedergabeliste

  • The Best Of 2Pac (Pt. 2: Life)

    Ghetto Gospel (feat. Elton John)

    2Pac, Elton John
  • iSouljaBoyTellem

    Turn My Swag On

    Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
  • Fetty Wap

    679 (feat. Monty)

    Fetty Wap, Monty
  • B.o.B Presents: The Adventures of Bobby Ray

    Magic (feat. Rivers Cuomo) (feat. Rivers Cuomo)

    B.o.B, Rivers Cuomo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    52 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

12%
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