Einfach
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. Join Matty Maggiacomo for the 20 min Glutes & Legs Strength class, focusing on lower body strength & toning. This beginner-level class targets your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy working out to pop music as you follow along. Get ready to engage your lower body with Matty's guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Jennifer Lopez, Sean Paul, Pitbull, The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
On The Floor (feat. Pitbull)
Pitbull, Jennifer LopezSo Fine
Sean PaulIt Wasn't Me (feat. Ricardo Ducent)
Shaggy, Ricardo Ducent
Wiedergabeliste
On The Floor (feat. Pitbull)
Pitbull, Jennifer LopezSo Fine
Sean PaulIt Wasn't Me (feat. Ricardo Ducent)
Shaggy, Ricardo DucentAlbino (Ritmo Remix)
Norty Cotto
Kursplan
Warm-up
Lower Body
26 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%