Einfach
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Diplo, Miguel, Conor Maynard, Buzz Low
Wiedergabeliste
Don't Forget My Love (Rules Remix)
Diplo, MiguelTalk (Bleu Clair Remix)
Louis The Child, Royal & the Serpent, Bleu ClairHate How Much I Love You (Joel Corry Remix)
Conor Maynard
Wiedergabeliste
Don't Forget My Love (Rules Remix)
Diplo, MiguelTalk (Bleu Clair Remix)
Louis The Child, Royal & the Serpent, Bleu ClairHate How Much I Love You (Joel Corry Remix)
Conor MaynardRise Up (Club Mix)
Harry Romero, Inaya Day
Kursplan
Warm-up
Lower Body
27 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%