Einfach
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join Matty Maggiacomo for 20 min Glutes & Legs Strength, a beginner-friendly class designed to strengthen the largest muscles in your body. This lower body strength & toning workout targets your glutes, hamstrings, and quads. Matty will guide you through exercises that focus on building strength and stability in these key muscle groups. The class is structured to help you improve your lower body strength effectively. Get ready to engage and challenge your muscles with Matty's expert instructions.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Diplo, Miguel, Conor Maynard, Buzz Low
Wiedergabeliste
Don't Forget My Love (Rules Remix)
Diplo, MiguelTalk (Bleu Clair Remix)
Louis The Child, Royal & the Serpent, Bleu ClairHate How Much I Love You (Joel Corry Remix)
Conor Maynard
Wiedergabeliste
Don't Forget My Love (Rules Remix)
Diplo, MiguelTalk (Bleu Clair Remix)
Louis The Child, Royal & the Serpent, Bleu ClairHate How Much I Love You (Joel Corry Remix)
Conor MaynardRise Up (Club Mix)
Harry Romero, Inaya Day
Kursplan
Warm-up
Lower Body
27 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%