Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate-level workout focuses on strengthening the largest muscles in your body, including your glutes, quads, and hamstrings. Designed as a lower body strength & toning session, it will help you build muscle and improve endurance. Matty will guide you through a series of exercises targeting your lower body muscles. Perfect for those looking to enhance their lower body strength.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Billie Eilish, Demi Lovato, Ellie Goulding
Wiedergabeliste
Be the One
Dua LipaBurn
Ellie GouldingHeart Attack
Demi Lovato
Wiedergabeliste
Be the One
Dua LipaBurn
Ellie GouldingHeart Attack
Demi LovatoTELL ME WHY
M.I.A.
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
28 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%