Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for 20 min Glutes & Legs Strength, an intermediate lower body strength & toning class. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. This class targets your glutes, quads, and hamstrings. Rad will guide you through effective exercises to enhance your lower body strength. Perfect for those looking to focus on their lower body development.
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, Ed Sheeran, Kygo, Major Lazer
Wiedergabeliste
Electric Feel
MGMTLifestyle
KraniumOwn It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Electric Feel
MGMTLifestyle
KraniumOwn It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed SheeranAttention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix] (feat. Justin Bieber)
Omah Lay, Justin Bieber
Kursplan
Warm-up
Lower Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%