Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ludacris, Missy Elliott, 50 Cent, Nelly
Wiedergabeliste
On Fire
Lloyd BanksSo Seductive (Album Version (Edited)) (feat. 50 Cent)
50 Cent, Tony YayoMove B***h (feat. Mystikal & I-20)
Disturbing Tha Peace, Ludacris, Mystikal, I-20
Wiedergabeliste
On Fire
Lloyd BanksSo Seductive (Album Version (Edited)) (feat. 50 Cent)
50 Cent, Tony YayoMove B***h (feat. Mystikal & I-20)
Disturbing Tha Peace, Ludacris, Mystikal, I-20Young'n
Fabolous
Kursplan
Warm-up
Lower Body
34 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%