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20 min Hip Hop Barre

20 min Hip Hop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Nicki Minaj, Ludacris, Cardi B, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • Under Construction

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • Sugarhill Gang

    Rapper's Delight (Single Version)

    The Sugarhill Gang
  • Invasion of Privacy

    Bodak Yellow

    Cardi B

Wiedergabeliste

  • Under Construction

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • Sugarhill Gang

    Rapper's Delight (Single Version)

    The Sugarhill Gang
  • Invasion of Privacy

    Bodak Yellow

    Cardi B
  • Hot, Cool & Vicious

    Push It

    Salt-N-Pepa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    13 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

46%
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