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20 min Hip Hop Barre

20 min Hip Hop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 20 min Hip Hop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class focuses on engaging your glutes, quads, and calves. Set to the beats of hip-hop/rap, the class is designed to keep you moving and motivated. Hannah's expert guidance will help you feel strengthened and balanced throughout the session. Get ready to enjoy a dynamic workout experience with 20 min Hip Hop Barre.

Explizit

Untertitel: EN

AusrĂŒstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Nicki Minaj, Ludacris, Missy Elliott, Cardi B

Wiedergabeliste

  • Under Construction

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • The Sugarhill Gang

    Rapper's Delight (7" Single Version)

    The Sugarhill Gang
  • Invasion of Privacy

    Bodak Yellow

    Cardi B

Wiedergabeliste

  • Under Construction

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • The Sugarhill Gang

    Rapper's Delight (7" Single Version)

    The Sugarhill Gang
  • Invasion of Privacy

    Bodak Yellow

    Cardi B
  • Hot, Cool & Vicious

    Push It

    Salt-N-Pepa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    13 Bewegungen

    11 min

KörperaktivitÀt

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
TertiÀre Muskelgruppe

GesĂ€ĂŸmuskeln

12%
TertiÀre Muskelgruppe

Waden

11%
TertiÀre Muskelgruppe

Bizeps

10%
TertiÀre Muskelgruppe

Brust

9%
TertiÀre Muskelgruppe

Andere

46%
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