20 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ludacris, Cardi B, Missy Elliott
Wiedergabeliste
Gossip Folks (feat. Ludacris)
Missy Elliott, LudacrisRapper's Delight (Single Version)
The Sugarhill GangBodak Yellow
Cardi B
Wiedergabeliste
Gossip Folks (feat. Ludacris)
Missy Elliott, LudacrisRapper's Delight (Single Version)
The Sugarhill GangBodak Yellow
Cardi BPush It
Salt-N-Pepa
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
1 BewegungFull Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
46%