
Mittel
20 min Iron Maiden Boxing Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
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Join Selena Samuela for the 20 min Iron Maiden Boxing Bootcamp. This intermediate-level class is part of the Rock22 Challenge and features music from Iron Maiden. The class focuses on boxing techniques and bootcamp-style exercises. You'll work on your quads, glutes, and core throughout the session. Get ready to rock and roll with Selena and Iron Maiden!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Iron Maiden
Wiedergabeliste
Hallowed Be Thy Name (1998 Remaster)
Iron MaidenThe Trooper (2015 Remaster)
Iron MaidenAces High (2015 Remaster)
Iron Maiden
Wiedergabeliste
Hallowed Be Thy Name (1998 Remaster)
Iron MaidenThe Trooper (2015 Remaster)
Iron MaidenAces High (2015 Remaster)
Iron MaidenThe Number of the Beast (1998 Remaster)
Iron Maiden
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
28 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungFull Body
15 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
25 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungFull Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%