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20 min Justin Timberlake Pilates

Mittel

20 min Justin Timberlake Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Kraft

Peloton App

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Join Mila Lazar for a 20 min Justin Timberlake Pilates session. This intermediate class is powered by Justin Timberlake’s pop hits and party anthems. Experience a pilates workout that focuses on your hips, core, and glutes. The pop music genre will keep you energized throughout the session. Get ready to rock your body with Mila!

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Justin Timberlake, Snoop Dogg, SZA, Charlie Wilson

Wiedergabeliste

  • The 20/20 Experience - 2 of 2 (Deluxe)

    You Got It On

    Justin Timberlake
  • Justified

    Señorita

    Justin Timberlake
  • The Other Side (from Trolls World Tour)

    The Other Side (from Trolls World Tour)

    SZA, Justin Timberlake

Wiedergabeliste

  • The 20/20 Experience - 2 of 2 (Deluxe)

    You Got It On

    Justin Timberlake
  • Justified

    Señorita

    Justin Timberlake
  • The Other Side (from Trolls World Tour)

    The Other Side (from Trolls World Tour)

    SZA, Justin Timberlake
  • R&G (Rhythm & Gangsta): The Masterpiece

    Signs (feat. Charlie Wilson & Justin Timberlake)

    Charlie Wilson, Snoop Dogg, Justin Timberlake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    2 min

  • core

    Core

    29 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
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