Mittel
20 min Kacey Musgraves Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Kraft
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Join Aditi Shah for the 20 min Kacey Musgraves Pilates class. Move through a Pilates session powered by the sounds of Kacey Musgraves, one of country’s most ambitious artists. This intermediate-level class is designed to help you follow your arrow and find your flow. Enjoy the country music genre as you engage in this Pilates workout. Get ready to experience a focused and balanced session with Aditi.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kacey Musgraves
Wiedergabeliste
Slow Burn
Kacey MusgravesDeeper Well
Kacey Musgravescherry blossom
Kacey Musgraves
Wiedergabeliste
Slow Burn
Kacey MusgravesDeeper Well
Kacey Musgravescherry blossom
Kacey Musgravesbreadwinner
Kacey Musgraves
Kursplan
Warm-up
Core
28 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%