
Mittel
20 min Legends of Hip Hop Glutes & Legs
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 20 min Legends of Hip Hop Glutes & Legs class. Celebrate Black History Month with this intermediate lower body strength & toning session, featuring music from the best emcees to ever grace the stage. This class focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap as you engage in this invigorating workout. Let Rad guide you through each move with precision and energy.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
50 Cent, The Notorious B.I.G., Lil' Kim, Nas
Wiedergabeliste
Hypnotize (2007 Remaster)
The Notorious B.I.G.Made You Look
NasLighters Up
Lil' Kim
Wiedergabeliste
Hypnotize (2007 Remaster)
The Notorious B.I.G.Made You Look
NasLighters Up
Lil' KimStill Not a Player (Radio Version) (feat. Joe)
Big Pun, Joe, J.O.E
Kursplan
Warm-up
Lower Body
43 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
5%