Join Assal Arian for the 20 min Lower Body Strength class, designed to target your lower body with a variety of focused movements. This intermediate-level session emphasizes the glutes, quads, and hamstrings, ensuring a thorough workout for these muscle groups. Set to an energetic pop soundtrack, the class keeps you motivated throughout. The lower body strength & toning format provides a comprehensive approach to building strength and endurance. Don't miss this opportunity to enhance your lower body strength with expert guidance from Assal Arian.

20 min Lower Body Strength | Peloton Kraftkurse

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For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

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Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

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RENAISSANCE

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Try a Little Tenderness

20 min Lower Body Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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AI-generated from the text of member reviews

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