
20 min Metal Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 20 min Metal Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize. This barre class combines lifting, lowering, pulsing, and isometric holds. Set to a rock music playlist, the session targets your glutes, hips, and quads. Experience a balanced workout that is both engaging and effective. Don't miss out on this invigorating class with Ally Love!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Metallica, Poison, Ozzy Osbourne, Saxon
Wiedergabeliste
Nothin' But A Good Time (Remastered 2006)
PoisonWheels of Steel (2009 Remastered Version)
SaxonBlackened (Remastered)
Metallica
Wiedergabeliste
Nothin' But A Good Time (Remastered 2006)
PoisonWheels of Steel (2009 Remastered Version)
SaxonBlackened (Remastered)
MetallicaScary Little Green Men
Ozzy Osbourne
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenUpper Body
6 BewegungenCore
2 BewegungenLower Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%