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20 min New Tracks Glutes & Legs Strength

Mittel

20 min New Tracks Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

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Join Rad Lopez for 20 min New Tracks Glutes & Legs Strength, a workout designed to strengthen the largest muscles in your body. This intermediate-level class focuses on lower body strength & toning, targeting your glutes, quads, and hamstrings. You'll enjoy hip-hop/rap music as you move through the exercises. Rad Lopez will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. Don't miss this opportunity to work on your glutes and legs with expert instruction.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Cardi B, Becky Hill, Jason Derulo

Wiedergabeliste

  • Rust

    Rust

    Corey Kent
  • Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)

    Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)

    Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion
  • Illusion

    Illusion

    Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Rust

    Rust

    Corey Kent
  • Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)

    Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)

    Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion
  • Illusion

    Illusion

    Dua Lipa
  • Believe Me Now?

    Side Effects

    Becky Hill, Lewis Thompson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    26 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

3%
Primäre Muskelgruppe

Andere

10%
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