Einfach
20 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Anna Greenberg for 20 min Pilates, a beginner-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 20 minutes session will help you build strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and choreography. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Whether you're new to Pilates or looking to refine your skills, this class provides a comprehensive workout. Don't miss out on this opportunity to enhance your fitness routine with Anna's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lorde, Glass Animals, James Blake, Jhené Aiko
Wiedergabeliste
Magic Hour
Jhené AikoOh, What A World
Kacey MusgravesThe Love Club
Lorde
Wiedergabeliste
Magic Hour
Jhené AikoOh, What A World
Kacey MusgravesThe Love Club
LordeCan't Believe The Way We Flow
James Blake
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
25 Bewegungen
Körperaktivität
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
59%