Join Mila Lazar for 20 min Pilates, an intermediate-level class designed to enhance your core strength, flexibility, and body awareness. This 20 minutes session focuses on longer Pilates flows, sets, and challenging choreography to build strength and stamina. The class features electronic music to keep you motivated throughout. With a focus on hips, core, and obliques, you'll engage in a comprehensive workout. Perfect for those looking to deepen their Pilates practice.

20 min Pilates | Peloton Kraftkurse

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For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Smooth Operator

TYLA

Water (Remix)

Humming Bird EP

Humming Bird

Always Get Through To You

How It Feels

Rejection

Will I Dream

Core

20 min Pilates

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