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20 min Prenatal Upper Body Strength

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20 min Prenatal Upper Body Strength

Mittel

20 min Prenatal Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 2/5/22

Robin Arzón

Kraft

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Weitere Informationen

Join Robin Arzón in 20 min Prenatal Upper Body Strength, a carefully crafted prenatal upper-body class. These strength workouts are designed with modifications appropriate for expectant mothers who are looking for a safe and effective workout. This intermediate-level class focuses on strengthening the mid back, shoulders, and triceps. Enjoy working out to pop music while following along with Robin's expert guidance. Perfect for those seeking a structured upper body workout during pregnancy.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Little Mix, Megan Thee Stallion, Kesha

Wiedergabeliste

  • music

    Power

    Little Mix
  • music

    Man! I Feel Like A Woman!

    Shania Twain
  • music

    Raising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)

    Kesha, Big Freedia
  • music

    M.I.L.F. $

    Fergie
  • music

    Let Me Think About It (Celebration Mix)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • music

    Savage Remix (feat. Beyoncé)

    Megan Thee Stallion, Beyoncé
  • music

    Bad Mama Jama

    Carl Carlton
  • music

    Sabotage

    Beastie Boys

Wiedergabeliste

  • music

    Power

    Little Mix
  • music

    Man! I Feel Like A Woman!

    Shania Twain
  • music

    Raising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)

    Kesha, Big Freedia
  • music

    M.I.L.F. $

    Fergie
  • music

    Let Me Think About It (Celebration Mix)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • music

    Savage Remix (feat. Beyoncé)

    Megan Thee Stallion, Beyoncé
  • music

    Bad Mama Jama

    Carl Carlton
  • music

    Sabotage

    Beastie Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    34 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Mittlerer Rücken

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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