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20 min Prenatal Upper Body Strength

Mittel

20 min Prenatal Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Robin Arzón in 20 min Prenatal Upper Body Strength, a carefully crafted prenatal upper-body class. These strength workouts are designed with modifications appropriate for expectant mothers who are looking for a safe and effective workout. This intermediate-level class focuses on strengthening the mid back, shoulders, and triceps. Enjoy working out to pop music while following along with Robin's expert guidance. Perfect for those seeking a structured upper body workout during pregnancy.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Little Mix, Megan Thee Stallion, Kesha

Wiedergabeliste

  • Glory Days

    Power

    Little Mix
  • Come On Over

    Man! I Feel Like A Woman!

    Shania Twain
  • Raising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)

    Raising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)

    Kesha, Big Freedia

Wiedergabeliste

  • Glory Days

    Power

    Little Mix
  • Come On Over

    Man! I Feel Like A Woman!

    Shania Twain
  • Raising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)

    Raising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)

    Kesha, Big Freedia
  • Double Dutchess

    M.I.L.F. $

    Fergie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    34 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Mittlerer Rücken

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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