Mittel
20 min Prenatal Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join Robin Arzón in 20 min Prenatal Upper Body Strength, a carefully crafted prenatal upper-body class. These strength workouts are designed with modifications appropriate for expectant mothers who are looking for a safe and effective workout. This intermediate-level class focuses on strengthening the mid back, shoulders, and triceps. Enjoy working out to pop music while following along with Robin's expert guidance. Perfect for those seeking a structured upper body workout during pregnancy.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Little Mix, Megan Thee Stallion, Kesha
Wiedergabeliste
Power
Little MixMan! I Feel Like A Woman!
Shania TwainRaising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)
Kesha, Big Freedia
Wiedergabeliste
Power
Little MixMan! I Feel Like A Woman!
Shania TwainRaising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)
Kesha, Big FreediaM.I.L.F. $
Fergie
Kursplan
Warm-up
Upper Body
34 Bewegungen
Körperaktivität
Mittlerer Rücken
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%