Mittel
20 min Red Hot Chili Peppers Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Join Jess Sims for the 20 min Red Hot Chili Peppers Lower Body class, an intermediate lower body strength & toning session. Get ready for a spicy workout to the best-selling sounds of the Red Hot Chili Peppers. Head to the mat with Jess as you work your glutes, quads, and hamstrings to your favorite songs by the LA legends. This class features alternative music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to target their lower body with expert guidance from Jess.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers
Wiedergabeliste
Scar Tissue
Red Hot Chili PeppersDani California
Red Hot Chili PeppersBy the Way
Red Hot Chili Peppers
Wiedergabeliste
Scar Tissue
Red Hot Chili PeppersDani California
Red Hot Chili PeppersBy the Way
Red Hot Chili PeppersCan't Stop
Red Hot Chili Peppers
Kursplan
Warm-up
Lower Body
32 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
20%