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20 min Red (Taylor's Version) Core

Mittel

20 min Red (Taylor's Version) Core

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Wenn Red (Taylors Version) uns etwas lehrt, dann, dass wir uns unsere Stärke zu eigen machen und unsere Kraft zurückerobern müssen. Hier ist deine Chance!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Phoebe Bridgers

Wiedergabeliste

  • Red (Taylor's Version)

    State Of Grace (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • Red (Taylor's Version)

    The Very First Night (Taylor's Version) (From The Vault)

    Taylor Swift
  • Red (Taylor's Version)

    22 (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Red (Taylor's Version)

    State Of Grace (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • Red (Taylor's Version)

    The Very First Night (Taylor's Version) (From The Vault)

    Taylor Swift
  • Red (Taylor's Version)

    22 (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • Red (Taylor's Version)

    All Too Well (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • core

    Core

    22 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

36%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Schultern

3%
Primäre Muskelgruppe

Andere

10%
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