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20 min Rising Country Pilates

Mittel

20 min Rising Country Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

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Join Kristin McGee for the 20 min Rising Country Pilates class. This intermediate-level class focuses on increasing core strength, flexibility, and body awareness. With a duration of 20 minutes, you will build strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Enjoy the rhythm of country music as you engage in this Pilates session. This class is designed to enhance your Pilates practice with Kristin's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

H.E.R., Kane Brown, Chris Stapleton, Zach Bryan

Wiedergabeliste

  • Blessed & Free

    Blessed & Free

    Kane Brown, H.E.R.
  • Barstool Whiskey Wonderland

    Famous

    Adam Doleac
  • Sweet Symphony (feat. Chris Stapleton)

    Sweet Symphony (feat. Chris Stapleton)

    Joy Oladokun, Chris Stapleton

Wiedergabeliste

  • Blessed & Free

    Blessed & Free

    Kane Brown, H.E.R.
  • Barstool Whiskey Wonderland

    Famous

    Adam Doleac
  • Sweet Symphony (feat. Chris Stapleton)

    Sweet Symphony (feat. Chris Stapleton)

    Joy Oladokun, Chris Stapleton
  • Mickey Guyton

    Heaven Down Here

    Mickey Guyton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • core

    Core

    31 Bewegungen

    19 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
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