Mittel
20 min Rising Country Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for the 20 min Rising Country Pilates class. This intermediate-level class focuses on increasing core strength, flexibility, and body awareness. With a duration of 20 minutes, you will build strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Enjoy the rhythm of country music as you engage in this Pilates session. This class is designed to enhance your Pilates practice with Kristin's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
H.E.R., Kane Brown, Chris Stapleton, Zach Bryan
Wiedergabeliste
Blessed & Free
Kane Brown, H.E.R.Famous
Adam DoleacSweet Symphony (feat. Chris Stapleton)
Joy Oladokun, Chris Stapleton
Wiedergabeliste
Blessed & Free
Kane Brown, H.E.R.Famous
Adam DoleacSweet Symphony (feat. Chris Stapleton)
Joy Oladokun, Chris StapletonHeaven Down Here
Mickey Guyton
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
31 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%