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20 min Salsa Full Body Strength

Mittel

20 min Salsa Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for the 20 min Salsa Full Body Strength class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This intermediate-level full body strength & toning workout will target your glutes, quads, and hamstrings. Set to the rhythm of pop music, the class aims to keep you engaged and motivated. Rad Lopez will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. Get ready to move and strengthen your entire body with this energizing session.

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Marc Anthony, Héctor Lavoe, Gilberto Santa Rosa, Willie Colon

Wiedergabeliste

  • Oro Salsero

    Qué Hay de Malo

    Jerry Rivera
  • music

    Te Conozco Bien

    Marc Anthony
  • Lo Mato

    El Día De Mi Suerte

    Willie Colon, Héctor Lavoe, Willie Colón

Wiedergabeliste

  • Oro Salsero

    Qué Hay de Malo

    Jerry Rivera
  • music

    Te Conozco Bien

    Marc Anthony
  • Lo Mato

    El Día De Mi Suerte

    Willie Colon, Héctor Lavoe, Willie Colón
  • Expresion

    Que Alguien Me Diga

    Gilberto Santa Rosa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    35 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
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