Einfach
20 min Standing Adaptive: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Logan Aldridge for the 20 min Standing Adaptive Bodyweight class. This beginner-level adaptive strength workout is designed to target your upper- and lower-body muscles, specifically catering to standing adaptive athletes. The class focuses on working the glutes, quads, and hamstrings, ensuring a comprehensive bodyweight session. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the workout. Fitness is for everyone, so come and experience this inclusive class with Logan.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, Skrillex, Zara Larsson, ODESZA
Wiedergabeliste
Don't Go
Skrillex, Justin Bieber, Don ToliverBetter Now (feat. MARO)
ODESZA, MAROSemi-Charmed Life
Third Eye Blind
Wiedergabeliste
Don't Go
Skrillex, Justin Bieber, Don ToliverBetter Now (feat. MARO)
ODESZA, MAROSemi-Charmed Life
Third Eye BlindCan't Tame Her
Zara Larsson
Kursplan
Warm-up
Full Body
29 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%