Mittel
20 min Standing Adaptive: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Logan Aldridge for the 20 min Standing Adaptive Full Body class. This intermediate-level adaptive strength session targets every major muscle group, making it ideal for seated adaptive athletes. You will work on your glutes, shoulders, and quads throughout the class. Enjoy an energizing electronic music playlist as you move through the workout. Fitness is for everyone, and Logan is here to guide you through each step.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, Diplo, Ludacris, Skrillex
Wiedergabeliste
Seven Nation Army
The White StripesWhere Are Ü Now (with Justin Bieber) [Marshmello Remix] (feat. Justin Bieber)
Jack Ü, Skrillex, Diplo, Justin BieberEasy Love
Sigala
Wiedergabeliste
Seven Nation Army
The White StripesWhere Are Ü Now (with Justin Bieber) [Marshmello Remix] (feat. Justin Bieber)
Jack Ü, Skrillex, Diplo, Justin BieberEasy Love
SigalaOUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [DONT BLINK Remix]
Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
Kursplan
Warm-up
Full Body
39 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%